Mesurer son corps: Guide étape par étape
Préparation
Rassemblez le nécessaire
- Un ruban à mesurer souple
- Un miroir
- Du papier pour noter vos mesures
- Une personne pour vous aide
Portez des vêtements appropriés
- Pour assurer l’exactitude de vos mesures, évitez de porter des vêtements amples. Privilégiez une tenue ajustée, idéalement des sous-vêtements.
Pour Mesurer
Adoptez une bonne posture
- Tenez-vous debout devant un miroir, les pieds joints et les bras de chaque côté du corps. Une bonne posture vous aidera à prendre des mesures plus précises.
Poitrine
- Placez le ruban à mesurer autour de votre poitrine à l’endroit le plus large, sans trop serrer ni laisser le ruban s’affaisser. Référez-vous à l’endroit indiqué sur le diagramme.
Taille
- Placez le ruban à mesurer autour de votre taille (généralement la partie la plus étroite de votre torse). À titre de référence, elle correspond habituellement au pli qui se forme lorsque vous vous penchez sur le côté.
Grandeur
- Tenez-vous debout contre un mur, les pieds joints et à plat sur le sol.
- Avec un crayon ou du ruban adhésif, marquez le sommet de votre tête sur le mur.
Répétez l’opération : en cas de doute, prenez deux ou trois mesures et faites la moyenne.
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