Instinct 3 est la smartwatch GPS robuste conçue pour être portée partout. Suivez les vôtres, où que l'aventure vous mène.

Caractéristiques principales

• Écran Amoled
• Faites preuve d'audace avec un écran Amoled de 1,3 pouce et un boîtier de 50 mm.
• Design robuste
• Explorez en toute confiance avec un design robuste, comprenant un cadre renforcé en métal et un écran résistant aux rayures.
• Lampe de poche intégrée
• Voyez et soyez vu grâce à la lampe de poche intégrée, avec des intensités variables et une lumière rouge alternative.
• Surveillance de la santé et du bien-être 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
• Prenez des décisions audacieuses grâce aux fonctions de surveillance de la santé, notamment la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, Pulse Ox2 et bien plus encore.
• Notifications intelligentes
• Recevez des e-mails, des textes et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est couplée à votre smartphone compatible Apple® ou Android™.
• Autonomie de la batterie
• Laissez le chargeur à la maison avec jusqu'à 24 jours d'autonomie en mode smartwatch.

Fonctions de santé et de bien-être

• Mouvements quotidiens
• Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et plus encore depuis votre poignet3.
• État de la VRC
• Comprenez mieux votre état de santé général grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil3.
• Fréquence cardiaque au poignet
• Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque, pour que vous puissiez rester au courant toute la journée et toute la nuit.
• Suivi du stress
• Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.
• Rapport du matin
• Dès votre réveil, vous recevez une vue d'ensemble de votre récupération du sommeil, de votre calendrier quotidien, de l'état de votre VRC et bien plus encore. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour qu'il affiche ce que vous voulez voir.
• Instantané de santé
• Enregistrez une session de 2 minutes pour noter des statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre prestataire de soins de santé.
• Capteur d'oxymétrie de pouls
• Suivez la saturation en oxygène de votre sang pendant que vous êtes éveillé ou endormi2.
• Respiration consciente
• Commencez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.
• Respiration
• Voyez comment vous respirez tout au long de la journée et de la nuit.
• Hydratation
• Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour vous rappeler de rester hydraté.
• Âge de la forme physique
• Estimez votre forme physique par rapport à votre âge réel.
• Détection des siestes
• Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour savoir si elles sont bénéfiques pour votre corps et pour connaître l'heure et la durée idéales de vos siestes.
• Suivi de la santé des femmes
• Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des informations sur l'exercice et la nutrition.

Fonctionnalités de suivi d'activité

• Applications sportives intégrées
• Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.
• Garmin Coach
• Entraînez-vous pour un événement, franchissez une étape ou améliorez votre condition physique grâce aux plans d'entraînement Garmin Coach pour les coureurs et les cyclistes.
• Création de séances d'entraînement
• Créez des séances d'entraînement étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l'appli Garmin Connect™, et envoyez-les directement sur votre montre.
• Minutes d'intensité
• Suivez vos minutes d'activité modérée et vigoureuse.
• VO2 Max
• Voyez votre niveau de forme actuel et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer les progrès et bien plus encore.
• Acclimatation à l'altitude et à la chaleur
• Voyez comment vous vous acclimatez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos paramètres de santé.
• Entraînements HIIT
• Suivez vos séances d'entraînement HIIT, y compris les séances AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisées.
• Entraînements quotidiens suggérés
• Affichez votre semaine complète d'entraînements quotidiens suggérés, qui s'adaptent après chaque course ou randonnée.
• Temps de récupération
• Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochaine séance d'entraînement à haut niveau d'effort, en fonction de votre dernier entraînement.

Fonctions de connexion

• Garmin Connect
• Consultez vos informations de santé et de fitness, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore - dans cette appli gratuite sans abonnement.
• Garmin Messenger™ App
• Communiquez par le biais d'une messagerie texte bidirectionnelle4 à votre poignet.
• Notifications intelligentes
• Recevez des e-mails, des textes et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est couplée à votre smartphone Apple ou Android compatible.
• Garmin Pay™ Paiements sans contact
• Traversez sans encombre les files d'attente aux caisses ou les réseaux de transport en commun avec les fournisseurs participants.
• Fonctions de sécurité et de suivi
• Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, votre montre enverra un message avec votre position en direct5.
• Boutique Connect IQ™
• Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.
• Fonction Livetrack
• Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel5 et consulter des parcours planifiés à l'avance.
• Capteurs ABC
• Naviguez sur votre prochain sentier grâce à un altimètre, un baromètre et une boussole électronique à 3 axes.
• Technologie SATIQ™
• Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce au GPS multibande tout en optimisant l'autonomie de la batterie.
• Garmin Share
• Utilisez cette fonction pour partager facilement des emplacements, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.